描述
金棗小檔案
金棗(又名金橘、金柑),是少數果皮可以直接食用的柑橘類,整顆連皮吃扎實有嚼勁,滋味很「甘脆」! 果肉帶豐富果酸,具有豐富維生素C與礦物質等營養,果皮類似陳皮能滋潤喉嚨。偏酸的水果大多屬於鹼性水果,能幫助健康維持。像橘子、柚子等柑橘類通常中醫學上性屬涼性,但金棗屬於「溫」性水果,所以感冒也能吃。尤其做成金棗蜜,沖上熱水就是冬天裡最幸福溫暖的金棗茶。金棗買回去後,可以一部分鮮食,一部分煮成蜜金棗,逢年過節或天冷時,拿出來招待客人小品或泡茶,甚或料理入菜,都很合適。
金棗怎麼吃?
- 最適合直接吃鮮果!金棗果肉偏酸,外皮卻脆爽甘甜,因此整顆一起吃,會先酸口,但咀嚼後會激發回甘滋味,與金棗特有的果香。
- 怕酸的人可以用菜刀背拍開金棗,讓汁液噴出,減少酸度,或以蜂蜜、梅粉醃製食用,也別有一番風味。
- 新鮮金棗常溫下放個2天,甜度會提高。但不能放太多天不吃,外皮會逐漸軟失去水分,脆度會消失。
- 冷藏可存放7天以上,但酸度會提高,建議放常溫1~2天後再冷藏。
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